Aktuelle News

Unsere Abteilung für die Fitness + Gesundheit

Hallo, liebe Sportlerinnen und Sportler,

seit dem dem 01.01.2023 ist aus unseren Abteilungen gesund&fit und fit&fun Aktiv Studio eine Einheit geworden.
Die neue Abteilung  bietet alle Angebote rund um das Thema Fitness und Gesundheit an.
Die Abteilung erhebt einen Zusatzbeitrag von 6 EUR mtl..

Neue Mitglieder sind jederzeit willkommen. Anmeldungen sind nicht erforderlich!
Einfach mitmachen und Spaß haben!

Zumba gold - neuer Kurs immer mittwochs von 18.00 -19.00 Uhr

Let´s Dance Kursus - Jazzdance / Modern Dance für Anfänger ab 16 Jahren

 

 

Neuer Kurs: AKTIV 70 plus ab 06.02.2024

Aktiv 70 Plus

ist ein zwölf Trainingseinheiten umfassendes Bewegungsprogramm für Menschen ab 70 Jahre, das vom Landessportverband Schleswig-Holstein konzipiert wurde.

Gemeinsam aktiv zu werden und zu bleiben, steht im Mittelpunkt.

Denn neben der körperlichen Aktivität ist auch das soziale Miteinander wichtig, um fit zu bleiben

Im Rahmen des 60-minütigen Trainings einmal pro Woche werden Übungen zu Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kognition mit Spaß vermittelt.

So sollen Bewegungsmangel und Funktionsverlust frühzeitig verhindert werden.

Begleitet und gefördert wird das Programm vom Präventionspartner des Landessportverbandes Schleswig- Holstein, der AOK NordWest.

 

Kursplan

Termine der Abteilung
24.
04.
2024 - 19:30Uhr
Sportzentrum - Kursraum I. / II. (Saal)
Änderungen und Irrtümer vorbehalten
Meldungen der Abteilung
Keine Änderungen bekannt!