Fitness+Gesundheit

Die Abteilung „Fitness + Gesundheit“ des FFE bietet ein abwechslungsreiches Kursprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Neben trendigen Fitnesskursen gehören auch präventive Gesundheits- und Seniorenangebote zum Programm. Zu den Highlights zählen die lizenzierten Workouts Zumba Gold, BODYPUMP und HOT IRON. Ergänzt wird das Angebot durch IndoorCycling, Rückenfitness, Cardio-Kraft-Mix, Jazzdance, Resilienz-Yoga, Asia Wellness und vieles mehr – für jede Altersgruppe und jedes Trainingsziel das Passende.

Wer neugierig geworden ist, ist herzlich eingeladen, bei einer Schnupperstunde vorbeizuschauen und unser Angebot unverbindlich kennenzulernen.

Was ist Hatha Yoga?

Hatha-Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die darauf abzielt Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Durch die Kombination von Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atmungsübungen) und Meditation wird der Körper gestärkt und die innere Ruhe gefördert. In unserem kraftvollen Hatha-Yoga-Kurs wollen wir durch regelmäßige Übung nach und nach unsere körperliche Kraft steigern und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen.
Neben dem Training unserer Kraft und Stärke setzen wir den Fokus auf Flexibilität, Ausdauer und Balance.

Abteilungsleitung
Sonja Grigo

Ansprechpartner F+G
Sonja Grigo
fitness_plus_gesundheit(at)ftsv-fortuna.de